В программе фестиваля:
хатха-йога, а также табата-йога (силовая интервальная йога) – один из самых эффективных способов подкачать мышцы и повысить выносливость организма. Доступна всем независимо от уровня подготовки.

В программе фестиваля:
Знакомство с направлением. инсайд флоу йога- это эволюция виньяса-флоу йоги, в которой все движения связаны между собой и напоминают танец. Практика выполняется под современные треки. Плавные гармоничные движения соединяются между собой в красивую последовательность. Связь с дыханием и ритмом музыки создают ощущение единого потока. А смысл трека создает настроение и атмосферу на занятии.

В программе фестиваля:
энерго-звуко-вибрационный комплекс "Шанти":
• телесные и дыхательные упражнения (крии) для снятия напряжения, нейромышечных блоков;
• энерго-меридианная стимуляция для высвобождения от зажатых эмоций;
• глубокая релаксация поможет максимально расслабить тело и ум;
• звуко-вибрационная терапия (гонг, поющие тибетские чаши, бубен, посох дождя, язычковый барабан, караталы и коши) запустят процессы восстановления, гармонизации и исцеления на клеточном уровне. Наполнят тело жизненной энергией и силой!

В программе фестиваля:
108 Приветствий Солнцу - это медитация в движении поможет прикоснуться к состоянию "здесь и сейчас", остановить колебания ума, получить состояние лёгкости и эйфории по завершении практики.
Рассказ о технике безопасности и об истории возникновения Сурьи Намаскар и почему мы делаем именно 108.
Финальная медитация - даст необходимое восстановление и наполнит ресурсом.

В программе фестиваля:
МФР и растяжка - расслабление после забега.
Практика йоги.

В программе фестиваля:
силовые направления, работа над укреплением и развитием мышц, а также работа на развитие выносливости.

В программе фестиваля:
Лекция и практика "Добаюкивание".
Групповая практика мастер-класс Ребозо-массаж.
Лекция о парении.
Презентация техники "Огненый массаж".

В программе фестиваля:
занятия на роликах и на баланс-бордах для детей и взрослых.

В программе фестиваля:
Йога на SUP-бордах, программа детских тренировок юный олимпиец, семейный фитнес, а также МФР (миофасциальный релиз) — это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции.

В программе фестиваля:
мастер-класс «Как делегировать задачи в личной жизни и бизнесе и жить счастливо»

В программе фестиваля:
мастер-класс "Звучи красиво".
Практикум "Звуковые и дыхательные практики - освободи эмоции"

Вы сможете запустить энергию не только в теле, но и в голосе.
И после мастер-класса ваш голос ЗАЗВУЧИТ! Зазвучит красиво, часто и легко!
А после практикума «Звуковые и дыхательные практики – освободи эмоции» вы освободите зажимы в вашем теле, отпустите не прожитые эмоции и зазвучите очень свободно!

В программе фестивале:
лекция "Секреты цветочной интуиции".
Мастер-класс по плетению "Наполнение силой степей"

В программе фестиваля:
мастер-класс "Безболезненная корекция осанки".
Мастер-класс по восстановлению организма, реабилитации после травм, выходу из депрессивных и острых стрессовых состояний, а также по освобождению от психотравм.

В программе фестиваля:
путешествие к познанию себя из своего внутреннего пространства. Практический курс. В программе курса - женская йога, чакровое дыхание, телесно-ориентированная терапия, пранаямы, медитации, дыхательные практики, танцевальные практики. Проработка отношений с родителями, принятие силы рода. Техники, которые помогут раскрыть чувственность женщины, познать себя через телесные практики, осознать ценность своего внутреннего мира, начать жить своей жизнью. Участницы курса научатся направлять женскую энергию на исполнение желаний, на творчество, на саморазвитие, раскрытие внутреннего потенциала, в помощь семье и партнеру.

В программе фестиваля:
Психологическая авторская игра с метафорическими картами "Путь к Себе".
Запросы на игру:
- про отношения
- про детей
- про реализацию, карьеру, деньги
- про здоровье
- про самооценку, состояния, трудные чувства (обида, злость, печаль)

Мастер класс "Счастливые отношения".
Как создавать в своих отношениях тепло и близость. Что является основой счастливых отношений. Как конфликтовать, чтобы отношения не разрушались, а выходили на новый уровень любви и близости.
Мастер класс даст вам готовые пути решения. И- вы сможете проработать свою ситуацию в отношениях.

В программе фестиваля:
Лекция «Йога правовой безопасности для родителей»
Раскрою все секреты взаимодействия с государственными структурами в разных направлениях льготных программ, подробно расскажу о мерах социальной поддержки семей, про возможности материнского капитала и подводные камни и про многое другое.

В программе фестиваля:
Традиционная Чайная церемония, чаепитие на вершине горы, с чайная церемония для детей со сказками про драконов и занятием по оригами.
Трансформационная авторская игра "Святилище духов",
Мастер-класс по игре Го.
Чайная церемония для взрослых.
Практика «Чайный транс» - варка мощного пуэра на огне, медитация под ритмы варгана.
Стрельба из лука

В программе фестиваля:
Аэройога- это потоковая и медитативная практика, целью которой является остановить колебания ума и довериться гамакам полностью, после чего нас ждет шавасана, где гамаки выступают в роли колыбели

В программе фестиваля:

Экскурсия «Озеро Беле и наследие горы Чалпан»
Вечер у костра. Хакасия - край озер, пещер, тайги, истории и легенд

В программе фестиваля: Лекция о пользе закаливания.
Поговорим что такое закаливание и его правила. Какие процессы происходят в организме во время закаливания и их польза.

Практика закаливания
Разогревающая разминка в купальниках на берегу о. Белё. Ознакомление с водой, постепенное вхождение в воду, а после растирание, согревающая гимнастика.

Йога для мужчин
Комплекс упражнений специального разработанных для мужчин.
Дыхательная гимнастика, упражнения для брюшной полости. Осанны на позвоночник, осанку, тазобедренные суставы, на мышцы промежности.

В программе фестиваля:

Лекция о пользе натуральных эфирных масел, как их можно применять в повседневной жизни, для своего здоровья и здоровья своей семьи

Техника массажа АТТ рук, как результат, овладеете инструментом работы со стрессом.

Практика с метафорическими ассоциативными картами и эфирными маслами «Я вижу путь». Вы получите настрой на день, сможете задать картам вопрос и получить долгожданный ответ.

В программе фестиваля:
Беседа «Роль искусства в нашей жизни».
Говорим просто о сложном. Что, вообще, такое искусство, и почему собаки не ходят в музей.
Искусство – как фитнес-тренинг для человеческого сознания.
Искусство как инвестирование в будущее своего ребёнка и крепкие семейные отношения.
Что общего между культурой и патриотизмом?